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  • · 睡覺前10個好習慣 [2019-01-09]
  • 、晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
  • · 用什么筷子最健康? [2019-01-09]
  • 用什么筷子最健康?1.最佳選擇-竹筷子在我們挑選筷子的時候,竹筷子是首選,也是最佳選擇。
  • · 究竟是誰偷走了你的營養? [2019-01-09]
  • 究竟是誰偷走了你的營養?菜先切后洗不少人圖方便,會先把菜切好再一起洗,但這樣做,菜里所含B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質會溶到水里,造成損失
  • · 有機蔬菜保鮮秘訣 [2019-01-09]
  • 把不同蔬菜存放在冰箱內,這種做法不妥。因每種蔬菜對于溫度、濕度要求不同。如黃瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜濕蔬菜,所以應存放在10℃左右的環境中,但不能低于8℃
  • · 教你實用的蔬菜選購技巧 [2019-01-09]
  • 蔬菜瓜果總體上可以按照顏色分為兩大類:深綠色葉菜,如菠菜、莧菜等;這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質;淺色蔬菜,如大白菜、生菜等,這些蔬菜有的富含維生素C,胡蘿卜素和礦物質的含量較
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